1. Humus z warzywami

Humus to pasta z cieciorki połączona z przyprawami i dodatkami. Można ja podawać jako samodzielne danie kolacyjne lub jako przekąskę do pracy czy szkoły. W takiej formie jest istną bombą odżywczą. Podawać go możemy z dowolnymi warzywami, jakie akurat mamy pod ręką. Moja wersja to ogórek, marchewka i papryka pokrojone w słupki.

 

2. Kiszonki + kabanosy

Wafle gryczane/ryżowe z domową nutellą
3 wafle gryczane/ryżowe
Przepis na nutellę (porcja na 6 wafli)
pół dojrzałego awokado
2 łyżeczki kakao
łyżeczka miodu/ksylitolu lub erytrytolu
1 łyżeczka oleju koksowego extra virgin

Opcjonalnie kilka namoczonych wcześniej orzechów laskowych

 

3. Fit Brownie z batatów

2 średnie bataty
1/3 szklanki erytrolu w zależności od słodkości
3 jajka wiejskie
4 łyżki mąki kokosowej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 szklanki karobu lub niecałe pół szklanki kakao

Bataty najlepiej przekroić na pół i upiec w piekarniku skórą do góry przez 20-30 min w 200 stopni.

Wszystkie składniki wsypać do miski, zblendować, wyłożyć na niedużą blachę, najlepiej o średnicy około 20 cm wyłożoną papierem do pieczenia. Można wyłożyć na wierzch ulubionymi owocami - wiśniami, jagodami, malinami. Piec ok 30-40min w 180 stopni.

Smacznego:)

Najczęściej czytany artykuł

Reklama artykułu o wiarygodności badań Volla. Lekarka a w tle lekarz rozmawia rodzinie.

Wyniki testów biorezonansu mogą być fałszywe! Zobacz, na co zwrócić uwage i jaki test wybrać.  

Borelioza. Badanie i leczenie

baner borelii

Terapia biorezonansem MORA jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia boreliozy. 

Szczegółowa diagnostyka organizmu

Baner

Polecana w przypadkach przewlekłych, które trudno poddają się leczeniu

Treści artykułów służą jedynie celom informacyjnym. Nie zastępują konsultacji z lekarzem, nie mogą służyć samodiagnozie lub samoleczeniu. Jeżeli masz problemy zdrowotne lub jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia i sposobu leczenia to skonsultuj się z lekarzem. Nie bierzemy na siebie odpowiedzialności za skutki w przypadku, gdyby ktoś będzie chciał wykorzystać informacje do samoleczenia czy samodiagnozy.

Teksty prezentowane na stronie stanowią własność firmy Łukasz Dobrzyński i są utworem w rozumieniu ustawy z dnia 04 lutego 1994r o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U.nr.90,poz.631). Żadna ich część nie może być rozpowszechniana, kopiowana, przetwarzana w jakikolwiek sposób (elektroniczny, mechaniczny lub inny) bez pisemnej zgody Właściciela.