Rozpuszczamy pół łyżeczki sody w 3/4 szklanki wody i wypijamy na czczo
Odmierzamy czas do pierwszego odbicia sie:
- do 1 min - nadkwaśność
- 1-2 min - prawidłowo
- powyżej 2 minut - niedokwaśność
Im dłużej nam sie nie odbije, tym gorzej! To znaczy jeśli odbije nam sie w ciągu 2,5 min to jest faktycznie niedokwaśność żołądka - ale gorzej jest wtedy, kiedy odbije nam sie dopiero po 5 minutach. A najgorzej będzie, jak sie w ogóle nie odbije!!!