Baner strony z adresem. Z lewej strony uśmiechnięta lekarka a tle para lekarzy. Z boku symbol medycyny naturalnej w postaci kamieni i liścia. Po lewej stronie znak medycyny w postaci węża i łodygi

Taki zielony koktajl oczyszcza i wzmacnia organizm. Jest też bardzo syty. Można go stosować na czczo lub zabrać do pracy i potraktować jako drugie śniadanie.

 

Składniki:

  • 2 łodygi selera naciowego
  • garść natki pietruszki
  • 2 dojrzałe kiwi
  • szklanka wody
  • łyżeczka miodu do smaku
  • łyżeczka oliwy z oliwek

 


Przygotowanie:

Łodygi selera i natkę pietruszki dokładnie opłucz. Obierz kiwi ze skórki. Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

 

Koktajl zielony, obok zielone warzywka i plasterek kiwi. Stoją na białym talerzu.  

 

Właściwości składników koktajlu

Seler naciowy - to kontrowersyjna roślina, jedni go nie lubią ze względu na specyficzny smak i aromat inni sie nim zachwycają. Mi osobiście seler sam w sobie nigdy specjalnie nie smakował, ale jako dodatek do koktajlu jest po prostu boski. Jego wyrazistość nadaje charakteru każdej potrawie. Seler zawiera duże dawki witaminy C, E, witamin z grupy B, kwasu foliowego, wapnia, magnezu, potasu, żelaza, co sprawia, że wzmacnia i odtruwa organizm, likwidując także jego zakwaszenie. Seler naciowy cieszy się powodzeniem w diecie cukrzyków, ze względu na niski indeks glikemiczny - 15. Jest on także z powodzeniem stosowany w kuracjach odchudzających i odmładzających. Seler pobudza przemianę materii, dzięki czemu sprzyja oczyszczaniu organizmu z toksyn, co ważne jest np. przy dnie moczanowej, kamicy nerkowej czy słynnemu zakwaszeniu.


Natka pietruszki to bardzo dobre źródło witaminy C, chlorofilu, który oczyszcza organizm, żelaza, fosforu, magnezu, wapnia, kwasu foliowego, cynku, miedzi i manganu. Nać pietruszki zawiera także spore ilości beta-karotenu, który organizm wykorzystuje do tworzenia witaminy A, która ma ogromne znaczenie m. in. dla prawidłowego funkcjonowania wzroku i zapobiega tzw. kurzej ślepocie. Organizm nie wytworzy jednak witaminy A bez tłuszczu, dlatego do koktajlu lepiej dodać troszkę dobrej oliwy z oliwek lub innego tłuszczu extra virgin. Natka pietruszki działa również moczopędnie i antyseptycznie, niszczy drobnoustroje, dlatego często jest stosowana w zakażeniach dróg moczowych. 

Żucie świeżych liści natki pietruszki odświeża oddech. Jeśli często jesz czosnek i nie chcesz nim pachnieć, żuj w buzi przez kilka minut natkę pietruszki, która złagodzi zapach czosnku do minimum.

 

Kiwi - to bomba witaminowa. Zawiera spore ilości witaminy C, dzięki czemu wzmacnia odporność organizmu, zapobiega miażdżycy, wzmacnia naczynia krwionośne, obniż ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i nowotwory. Jeden dojrzały owoc kiwi pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Jest to oczywiście dawka dla zdrowego organizmu. Podczas infekcji czy chorób przewlekłych zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta, ale o tym napiszę w osobnym artykule.
Kiwi to także bardzo dobre źródło błonnika (100 g owocu zawiera 2g błonnika), który daje uczucie sytości oraz reguluje pracę jelit, oczyszczając je z zalegających resztek pokarmowych. Owoc kiwi to także bogate źródło witaminy E, która wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiega miażdżycy, zapobiega zawałom serca, chroni palaczy przed zgubnymi skutkami palenia papierosów.


Warto wiedzieć, że kiwi zawiera także pewien ważny składnik, który wykazuje działanie przeciwdepresyjne. Jest nim inozytol. Inozytol, nazywany czasem witaminą B8 - choć nią nie jest, przeciwdziała depresji, poprawia nastrój, sprzyja regeneracji wątroby m. in. stosowany jest w preparatach polecanych przy odchudzaniu i stłuszczeniu wątroby. Jest także jednym z wielu składników spermy i bywa stosowany w leczeniu niepłodności.

 

 

Reklama trzech testów

Promocja ważna do 31 grudnia 2018r.  Pakiet trzech testów w cenie 170zł zamiast 250zł (liczy się termin zgłoszenia)

Borelioza

Kleszcz na liściu

Ugryzł Cie kleszcz? Podejrzewasz boreliozę? Skuteczna diagnostyka i terapia boreliozy.  Czytaj więcej

Pasożyty

Urządzenie biorezonansowe MV (MORA V) firma BioKat

Nowoczesna i precyzyjna diagnostyka pasożytów. Skuteczne terapie usuwania zakażeń pasożytami.  Czytaj więcej

Polecane książki

Jerzy Zięba na wykładzie organizowanym przez fundację Polska dla Polaków

Polecamy książki, które warto przeczytać: Jerzy Zięba "Ukryte terapie" Czytaj więcej

Treści artykułów służą jedynie celom informacyjnym. Nie zastępują konsultacji z lekarzem, nie mogą służyć samodiagnozie lub samoleczeniu. Jeżeli masz problemy zdrowotne lub jakiekolwiek wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia i sposobu leczenia to skonsultuj się z lekarzem. Nie bierzemy na siebie odpowiedzialności za skutki w przypadku, gdyby ktoś będzie chciał wykorzystać informacje do samoleczenia czy samodiagnozy.

Teksty prezentowane na stronie stanowią własność firmy Łukasz Dobrzyński i są utworem w rozumieniu ustawy z dnia 04 lutego 1994r o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U.nr.90,poz.631). Żadna ich część nie może być rozpowszechniana, kopiowana, przetwarzana w jakikolwiek sposób (elektroniczny, mechaniczny lub inny) bez pisemnej zgody Właściciela.